Masaże Ursynów są przeznaczone dla każdego, kto chce się odprężyć lub skorzystać z leczniczych zabiegów. Wszystko zależy od naszych oczekiwań i potrzeb, natomiast masaże nie od dziś są cenione na rynku. Jeżeli pragniemy rozluźnić zmęczone mięśnie, z pewnością sprawdzą się klasyczne i relaksacyjne techniki. W przypadku zmagania się z bólem, najlepszym rozwiązaniem jest leczniczy masaż. Czym cechują się tego rodzaju masaże? Jakie dają korzyści zdrowotne? Kiedy warto z nich skorzystać? Czym się wyróżniają?
Pojęcie masażu
Najprościej rzecz ujmując, masaż jest zespołem ruchów, które bazują na uciskaniu tkanek w celach leczniczych, relaksacyjnych, przeciwobrzękowych lub przygotowujących do intensywnego wysiłku fizycznego. Co ciekawe, lecznicze cechy odkryto już 3000 lat p.n.e. W Egipcie stosowano wtedy refleksoterapię, a w Grecji doceniono dobroczynny wpływ masażu na organizm sportowców. Jeśli chodzi o starożytny Rzym, w tym miejscu u Juliusza Cezara leczono rwę kulszową za pomocą masażu. W średniowieczu nieco zmalała popularność tej metody, natomiast w wieku XIX znów zaczęto na nią stawiać. W tamtym czasie odkryto bowiem dobroczynny wpływ masaży na przyspieszenie przemiany materii i krążenie.
Jaki masaż wybrać?
Masażyści na Ursynowie oferują wiele metod i technik, jakie powinny spełnić oczekiwania każdego pacjenta. Co ciekawe, masaże można wykonywać za pomocą dłoni, stóp, z użyciem olejków, w sposób mocniejszy lub delikatniejszy. Wiele zależy od tego, jakie efekty ma dać masaż. Można go wykonywać na całym ciele – wtedy jest o masaż całościowy, lub też na niektórych częściach ciała (masaż częściowy, masaż stemplami). Okazuje się, ze na masaż można przyjść z drugą osobą, korzystając z masażu dla dwojga. Podział dotyczy między innymi:
- Masaży podstawowych, jakie obejmują metody klasyczne i relksacyjne.
- Masaży egzotycznych – to np. masaż tajski, shiatsu, lomi lomi, ajuwerdyjsi, tantryczny,
- Masaży specjalistycznych – obejmują one metody lecznicze i sportowe.
- Masaży w kosmetyce – dotyczą dłoni, stóp, drenażu limfatycznego.
Cechy masażu relaksacyjnego
Masaże relaksacyjne na Ursynowie są wykonywane w celu usprawnienia krążenia krwi, odprężenia i przyspieszenia przemiany materii. Zabiegi z pewnością poprawią jędrność i elastyczność skóry, dając nam ukojenie. Ruchy głaskania sprawnie poprawiają ukrwienie, a ruchy rozcierające wspomagają walkę z obrzękami i cellulitem. Czas trwania takiego zabiegu zazwyczaj wynosi 60 minut. Relaksację da nam przykładowo masaż aromaterapeutyczny, czekoladowy, czy za pomocą stempli ziołowych. Kto może skorzystać z takiej opcji? W zasadzie każdy, kto chce zredukować napięcie mięśniowe, zmęczenie i pragnie postawić na odstresowanie.
Cechy masażu klasycznego
Jeśli chodzi o klasyczne formy masaży, mamy tutaj więcej chwytów i technik, niż w przypadku masażu relaksacyjnego. Masażysta na Ursynowie posługuje się głaskaniem, rozcieraniem, ugniataniem, uderzaniem, wyciskaniem, a nawet wibracją. Na uwagę zasługuje fakt, że taka metoda jest niezwykle intensywna. Wykonywana jest na mięśniach rozluźnionych i nie powinna wywoływać bólu. Warto podkreślić, że każdy ruch jest wykonywane wielokrotnie, zgodnie z daną kolejnością. Kiedy postawić na klasyczny masaż? Dobrą opcją jest zastosowanie masażu i osób z bólami głowy, zestresowanych, zmęczonych, cierpiących na bezsenność, czy odczuwających napięcie mięśni.
Masaże lecznicze i sportowe
Nie należy zapominać o leczniczych i sportowych masażach, które mają wielką moc. Leczniczy masaż to zabieg wykonywany przez masażystę z kompetencjami i doświadczeniem. W tym wypadku korzysta się z technik z klasycznego masażu, jak i z terapii manualnej. Plusem jest złagodzenie sztywności, napięcia i bólu mięśniowego. Niezwykle istotne jest również złagodzenie napięcia psychicznego. Lecznicza metoda jest niejednokrotnie uzupełnieniem rehabilitacji. Daje pożądane efekty w schorzeniach kręgosłupa, zwłaszcza w odcinkach lędźwiowych i krzyżowych. Dodatkowym atutem jest ukrwienie obszarów masowanych i pobudzenie procesu przemiany materii.
Masaże sportowe na Ursynowie to nie tylko rozwiązanie dla sportowców. Mają one za zadanie przyspieszyć regenerację mięśni. Konkretne techniki wpływają na poprawienie krążenia krwi w naczyniach włosowatych tkanki mięśniowej i usprawnienie uwalniania w organizmie związków typu prostaglandyna. Masaż tego rodzaju wykorzystuje metody masażu leczniczego, jednak jest wykonywany silniej i bardziej energicznie. Ma on bowiem na celu przygotować ciało do uzyskiwania jak najlepszych wyników w sporcie.
Ursynów słynie z dobrych i profesjonalnych masaży, które mają wiele pozytywnych aspektów. Istnieje wiele technik i odmian masaży, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie. Jeśli nie wiemy, jaki masaż da określone efekty, poprośmy o pomoc fachowca. Masażysta doskonale zna się na swojej pracy i wychodzi naprzeciw oczekiwaniom pacjentów. Szczególnie popularne są masaże lecznicze i relaksacyjne, które pozwalają odzyskać energię i wpływają na powrót do pełnej sprawności naszego organizmu.
