Płytki na schody zewnętrzne

Schody to konstrukcja inżynierska składająca się z szeregu stopni, którymi ludzie poruszają się między różnymi poziomami powierzchni. Straciłeś równowagę na śliskich schodach zimą? Można by tego uniknąć, gdyby stopnie zostały wykończone odpowiednimi płytkami ceramicznymi. Płytki na schody zewnętrzne pomagają ukryć niedoskonałości strukturalne i stworzyć piękny wygląd Twojego domu.

Płytki na schody zewnętrzne – klinkierowe czy gres porcelanowy

Klimat w naszym kraju jest dość łagodny, ale w niektórych regionach zimą temperatury mogą długo utrzymywać się poniżej zera. Dlatego rozsądnie jest wybierać płytki na schody zewnętrzne, które są odporne na oblodzenie, zmiany temperatury i ścieranie pod stopami. Najlepiej nadają się do tego płytki klinkierowe i gres porcelanowy. W produkcji płytek klinkierowych mieszanka gliny jest tłoczona przez specjalną prasę. Ślady tej prasy, podłużne szerokie paski, można zobaczyć na wewnętrznej powierzchni każdej płytki. W wyniku tego wykrawania z mieszanki wyciskane są pęcherzyki powietrza. Dlatego gotowa płytka ma bardzo niską porowatość.

Ale kamionka porcelanowa jest wytwarzana przez prasowanie w wysokiej temperaturze, ponieważ jest to jedyny sposób na stopienie wiórów kamiennych w mieszankę gliny. Dlatego też w gresie porcelanowym pozostaje minimalna ilość porów, co ma dobry wpływ na jego właściwości. Ze względu na brak porów płytki klinkierowe i gres nie wchłaniają wilgoci, dzięki czemu są odporne na oblodzenie i przemarzanie. Jeśli zwykłe płytki ceramiczne mogą pękać z powodu kryształków lodu w porach, to nie zagraża to gresowi porcelanowemu i klinkierowi.

Zalety materiałów na płytki na schody zewnętrzne

Gres porcelanowy ma szereg innych zalet, które mają znaczenie przy wyborze płytki na schody zewnętrzne. Do gresu porcelanowego dodawane są wióry kamienne, dzięki czemu powierzchnia płytki nabiera właściwości antypoślizgowych, małe krawędzie wiórów kamiennych zapewniają dobrą przyczepność do podeszwy buta. Takie płytki wypiekane w bardzo wysokiej temperaturze, nie boją się ani zimy z ujemnymi temperaturami, ani lata z palącym słońcem, dobrze nadają się zarówno do regionów południowych, jak i północnych. Dzięki dodatkowi do kompozycji kamienia naturalnego, gresy są bardzo trwałe i odporne na ścieranie, co z pewnością ma znaczenie przy wejściu do domu.

Płytki na schody zewnętrzne
Płytki na schody zewnętrzne

Płytka klinkierowa to wyrób gliniany, który został wypalony w wysokich temperaturach do 1300 stopni. Ten klinkierowy produkt różni się od zwykłych płytek. Dzięki procesowi wypalania zwiększa się gęstość materiału, a jednocześnie zmniejsza się porowatość. Pomaga to zapobiegać przenikaniu wilgoci do materiału i zapewnia odporność na ekstremalne temperatury. Ta powłoka może wytrzymać ponad pięćdziesiąt cykli ekstremalnego mrozu. Klinkierowe płytki na schody zewnętrzne posiadają zaokrąglone rogi, co sprawia, że stopień nie jest ostry i zasłania łączenia z podstopnicami. Ten materiał ma kilka zalet: mrozoodporność; zwiększona odporność na zużycie, odporność na wysoką wilgotność i wahania temperatury, ze względu na szorstką powierzchnię nie jest śliski, nie absorbuje zanieczyszczeń i różnych detergentów, a do czyszczenia można użyć dowolnych narzędzi.

Płytki betonowe mają zwartą strukturę, co przyczynia się do odporności powłoki na wysoką wilgotność. Posiada trwałość, nie poddaje się ścieraniu. Nie wchłania brudu i jest łatwy w czyszczeniu, jednak nie należy używać środków chemicznych, ponieważ może się odkształcić.

Kamionka klinkierowa lub porcelanowa: co jest lepsze na schody zewnętrzne?

To, że kamień naturalny jest najlepszym materiałem wykończeniowym schodów, nie jest do końca prawdą. Chodzi o to, że do niedawna po prostu nie było materiału w naturze, który można z nim porównać pod względem wytrzymałości, odporności na zużycie i szeregu innych wskaźników wydajności. Nie należy jednak zapominać, że prawie wszystkie naturalne minerały mają wysoką porowatość, dlatego są słabo odporne na obciążenia ścierne i nie tolerują wpływu środowiska kwaśnego lub zasadowego. Uwaga! Schody z kamienia naturalnego wymagają starannej konserwacji, w przeciwnym razie szybko pokrywają się rysami i plamami, pękają pod wpływem wilgoci i mrozu, ogólnie stają się nieestetyczne.

Gres porcelanowy i klinkier, mogą z łatwością wytrzymać działanie odczynników chemicznych i łatwo tolerować wielokrotne zamrażanie, nawet w wilgotnym środowisku. Jedyne, co powoduje zamieszanie wśród osób, które zamierzają kupić płytki na schody zewnętrzne z klinkieru lub gresu porcelanowego, to pytanie, który z tych materiałów jest lepszy.

Ważne! Wysoką wytrzymałość stopni klinkierowych ułatwia monolityczna struktura, której nie można uzyskać przez prasowanie. Płytki na schody zewnętrzne z kamionki porcelanowej mają strukturę kompozytową, sklejoną z kilku części, co zmniejsza ich niezawodność i podnosi cenę. Jaki wniosek można z tego wyciągnąć? Stopnie klinkierowe najlepiej nadają się do wykończenia ganku lub klatki schodowej na świeżym powietrzu, a ponadto pozwolą zaoszczędzić pieniądze w obliczu dużych powierzchni wewnętrznych. We wszystkich pozostałych przypadkach zaleca się zastosowanie gresu porcelanowego, gdyż kolorowej kolekcji płytek z wzorem kamienia naturalnego nie da się zastąpić żadnym innym materiałem.

Estetyczny aspekt płytek na schody zewnętrzne

Schody zewnętrzne powinny pasować do całej elewacji domu i harmonizować z samym budynkiem, kostką brukową i ogrodem. Aspekt estetyczny często przyćmiewa praktyczność. Dużym błędem w tym przypadku będzie również oszczędność na materiale. Płytki na schody zewnętrzne muszą być wysokiej jakości. Ze względu na wpływ warunków atmosferycznych muszą spełniać normy mrozoodporności i żaroodporności. Ważna jest również jego struktura: zamknięta i zwarta, minimalizuje ryzyko nasiąkania wodą, a co za tym idzie powstawania pęknięć w okresie zimowym. Trzeba też pamiętać o właściwościach antypoślizgowych, płytki poniżej R11 nie są zalecane do stosowania na schodach zewnętrznych.

Pożyczki dla przedsiębiorców ze Śląska i Małopolski

Pożyczki dla przedsiębiorców ze Śląska i Małopolski – Polska Fundacja Przedsiębiorczości uruchamia kolejny program pożyczkowy. Skierowany jest do mikro, małych i średnich przedsiębiorstw z województw: śląskiego i małopolskiego. Mogą oni liczyć na wsparcie rzędu 300 tysięcy złotych. Maksymalny okres spłaty to trzy lata, a oprocentowanie jest zdecydowanie bardziej atrakcyjne niż w bankach komercyjnych.

Pożyczki dla przedsiębiorców ze Śląska i MałopolskiPolska Fundacja Przedsiębiorczości nie wymaga od pożyczkobiorców wkładu własnego.  – Budujemy bardzo szeroki i elastyczny produkt. Naszym celem jest trafienie do jak najszerszego grona przedsiębiorców, którzy mogą być zainteresowani wsparciem obrotowym lub operacyjnym. Pożyczki udzielane są z naszych środków. Uznaliśmy, że na rynku brakuje produktu, który nie będzie obwarowany szeregiem preferencji i specjalizacji – mówi Marcin Pawłowski, Prezes Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości. 

Pożyczka może być udzielona zarówno na cele inwestycyjne, jak i obrotowe czy szeroko rozumiany rozwój przedsiębiorstwa. O pieniądze w kwocie do 300 tysięcy złotych mogą się starać firmy nie posiadające zaległości z tytułu należności publicznoprawnych oraz nie będące stroną układu w spłacie takich zobowiązań. Mające cel i strategię działania. Zabezpieczenie pożyczki może stanowić poręczenie, weksel lub hipoteka. Z programu pożyczkowego wyłączony jest sektor rolniczy, zbrojeniowy oraz przemysł uznawany za szkodliwy dla środowiska. 

– To produkt bardzo elastyczny. Pokazujący, że dla Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości Śląsk i Małopolska to bardzo istotne regiony, w których chcemy zaistnieć w nowej perspektywie unijnej. Poznajemy specyfikę tych regionów, rozmawiamy z przedsiębiorcami i uznaliśmy, że potrzeba tam projektu uniwersalnego, skierowanego do aktywnych, dążących do rozwoju i inwestycji przedsiębiorców. Stąd takie szerokie podejście i relatywnie duży wachlarz możliwości skorzystania z tych pieniędzy. Przedsiębiorca może uzyskać 300 tysięcy złotych, ścieżka decyzyjna jest bardzo szybka, a oprocentowanie bardzo konkurencyjne – mówi Marcin Pawłowski, Prezes Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości. 

– Zapoznajemy przedsiębiorców z Małopolski i Śląska z naszą ofertą. Widzimy, że rośnie ich zainteresowanie naszą ofertą szkoleniową, aktywnie korzystają z platformy szkoleniowej PFP. Liczymy, że ta współpraca będzie się jeszcze bardziej rozszerzać – mówi Marcin Pawłowski. 

Więcej informacji na stronie internetowej Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości. 

Witamina C

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, to składnik, który jest niezwykle ważny dla zachowania właściwego stanu zdrowia. Jest to witamina wyróżniająca się wszechstronnym działaniem, której niestety organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Witamina C ma ważny udział w produkcji kolagenu oraz białek w organizmie, co przyczynia się do zachowania zdrowych kości, zębów, dziąseł więzadeł i naczyń krwionośnych. Dobroczynne działanie witaminy C i jej znaczna popularność sprawiają, że na jej temat powstało wiele mitów. W poniższym artykule sprawdzamy fakty i mity dotyczące kwasu askorbinowego. Zapraszamy do wnikliwej lektury. 

Witamina C uchroni nas przed przeziębieniem lub grypą – mit 

Jednym z najczęściej powtarzanych mitów odnośnie witaminy C jest ten mówiący o tym, że spożywanie kwasu askorbinowego może uchronić nas przed przeziębieniem lub grypą. Mit ten został obalony przez lekarzy w 2007 roku, jednak mimo tego w dalszym ciągu bardzo wielu Polaków jest przekonanych, że zażywanie kwasu askorbinowego może uchronić ich przed taką infekcją. Należy pamiętać o tym, że witamina C w żadnym wypadku nie może być określona panaceum na przeziębienie i grypę. Zażywanie witaminy C w okresie jesiennym nie spowoduje, że ryzyko zachorowania na grypę czy przeziębienie będzie znacznie zmniejszone. 

Dzięki witaminie C skrócony zostaje czas chorowania – fakt

Witamina C przyczynia się do skrócenia czasu infekcji, jednak nie w dużym stopniu. Badania pokazują, że przyjmowanie kwasu askorbinowego w okresie przeziębienia skróciło czas przeziębienia o 8 procent u ludzi dorosłych, a o 14 procent u dzieci. Dotyczy to wyłącznie sytuacji, w których witaminę C stosowano przed zachorowaniem, a nie gdy już doszło do zachorowania. 

Najlepszym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe – mit

Do głównych źródeł witaminy C zalicza się owoce i warzywa – mowa tutaj zarówno o tych świeżych jak i przetworzonych we właściwy sposób. Wiele osób uważa, że zdecydowanie najlepszym źródłem kwasu askorbinowego są cytrusy. Okazuje się jednak, że w związku z tym, iż cytrusy są przywożone do Polski z dalekich krajów, antyseptyczne środki wykorzystywane od ich konserwacji przyczyniają się do zniszczenia właściwości witaminy C. 

Oznacza to, że znacznie bardziej bogate w witaminę C są warzywa i owoce, które można uprawiać w Polsce. Cała masa produktów posiada o wiele wyższą zawartość witaminy C aniżeli owoce cytrusowe. Mowa tutaj chociażby o natce pietruszki, czerwonej papryce, czarnej porzeczce, brukselce oraz owocach róży. Witaminę C możemy także znaleźć w ziemniakach, kapuście, brokułach czy kalafiorze. 

Witamina C wspiera układ odpornościowy – fakt

Witamina C przyczynia się do poprawy kondycji układu odpornościowego. Komórki odpornościowe działają sprawniej, produkcja hormonów stresu ulega zmniejszeniu. Witamina C posiada także działanie przeciwutleniające i antyhistaminowe. Niedobór kwasu askorbinowego może powodować, że będziemy bardziej podatni na zachorowanie. Badania wskazują, że znaczne dawki kwasu askorbinowego powodują, że ryzyko wystąpienia przeziębienia u osób uprawiających sport i intensywnie ćwiczących się znacząco zmniejsza. 

Nadmiar witaminy C nie szkodzi – mit 

Witamina CNadmiar witaminy C również nie jest zdrowy dla ludzkiego organizmu. Taka sytuacja może spowodować, że bardzo szybko będziemy potrzebowali pomocy nefrologa. Jest to spowodowane tym, iż mimo że kwas askorbinowy jest rozpuszczalny w wodzie i wydala się go z moczem, to jednak nadmiar przyczynia się do zakwaszenia moczu. Następuje także upośledzenie wydalania stałych kwasów i zasad. Kwaśny odczyn moczu może sprawić, że dojdzie do krystalizacji moczanów i cystynianów oraz tworzenia się kamieni w drogach moczowych. Jednocześnie nadmiar witaminy C może powodować kamicę nerkową bądź prowadzić do jej zaostrzenia. Duże dawki witaminy C nie są zalecane w przypadku hemochromatozy, anemii syderoblastycznej bądź talasemii, ponieważ powoduje to, że przebieg tych schorzeń zostaje wówczas pogorszony. 

Nadmiar witaminy C powoduje także obniżenie poziomu wchłaniania bądź ograniczenia aktywności selenu i miedzi. U niektórych pacjentów powoduje to nawet zafałszowanie wyników testów cukrzycowych i hemoglobiny. Przyjmowanie witaminy C w za dużych ilościach powoduje także wymioty, nudności, kurcze żołądka a nawet spadek odporności na zakażenia i przeziębienia. Warto zaznaczyć, że częste zażywanie witaminy C może też powodować także uzależnienie powodujące wystąpienie objawów niedoboru po jej odstawieniu. Warto wiedzieć, że – tak jak w przypadku innych mikroelementów – również niedobór witaminy C niesie za sobą niezwykle negatywne konsekwencje. Brak odpowiedniej ilości witaminy C w organizmie powoduje, że możemy zachorować na szkorbut, a nasza odporność ulegnie znacznemu pogorszeniu. Tym samym trzeba pamiętać o tym, by spożywać jak najwięcej produktów bogatych w kwas askorbinowy, jednakże we właściwej ilości. Wówczas z pewnością nasz organizm zachowa zdrową kondycję, a my cały czas będziemy cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Prywatny ośrodek leczenia alkoholizmu

Czym powinniśmy kierować się wybierając prywatny ośrodek leczenia alkoholizmu? Każdy potencjalny pacjent powinien sobie uświadomić, że leczenie alkoholizmu to proces złożony. Niejednokrotnie wymaga on profesjonalnego wsparcia. Tylko w ten sposób jesteśmy w stanie uporać się z problematycznym kłopotem w tym zakresie.

Kiedy powinniśmy zdecydować się na prywatny ośrodek leczenia alkoholizmu? Jaki ośrodek leczenia warto wybrać? Co jest lepszym rozwiązaniem- ośrodek prywatny czy państwowy? Czy prywatne leczenie alkoholizmu jest gwarancją wysokiej jakości? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, serdecznie zapraszamy do zapoznania się z poniższym artykułem, który z pewnością rozwieje wszelkie wątpliwości naszych czytelników. 

Kiedy powinniśmy zdecydować się na prywatny ośrodek leczenia alkoholizmu?

Czy prywatny ośrodek leczenia uzależnienia od alkoholu to w każdym przypadku konieczność? Jeśli wydaje nam się, że zamknięty ośrodek będzie dla nas ostoją, wówczas jest to doskonały moment na to, aby poszukać takiej pomocy. Miejmy świadomość tego, że leczenie alkoholizmu to z reguły dobrowolne działanie. W niektórych sytuacjach chory jest jednak skierowany na przymusowe leczenie, ze względu na ustanowienie sądu. Do najczęściej występujących objaw uzależnienia od alkoholu możemy zaliczyć głód alkoholowy, problemy zdrowotne, wywoływanie konfliktów rodzinnych, utrata pracy, brak kontroli w spożywaniu napojów wyskokowych. W takich sytuacjach prywatny ośrodek leczenia alkoholizmu wydaje się być niemalże strzałem w dziesiątkę. Specjaliści są w stanie pomóc nam w ustaleniu czy leczenie jest potrzebne. W niektórych sytuacjach w zupełności wystarczająca okaże się intensywna terapia w przychodni. Może ona być przeprowadzona zarówno w państwowych ośrodkach (konieczne jest wówczas skierowanie od lekarza), jak również tych prywatnych- ostateczny wybór zależny jest od naszych możliwości finansowych i indywidualnych preferencji. 

Jaki ośrodek leczenia warto wybrać?

Nie trzeba być specjalistą w tym zakresie, aby móc stwierdzić, że podjęcie się leczenia to często pierwszy, jednocześnie najtrudniejszy krok. Jeśli diagnoza jest postawiona w sposób jednoznaczny, to możemy rozpocząć działania właściwie. W takich przypadkach pojawiają się liczne pytania na temat tego, jaki ośrodek będzie najbardziej optymalnym rozwiązaniem- prywatny czy ten państwowy. Trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, bowiem każdorazowo należy wziąć pod uwagę wiele aspektów. Na co jednak zwrócić uwagę? Aby się tego dowiedzieć, serdecznie zapraszamy do dalszej lektury artykułu. 

Co jest lepszym rozwiązaniem – ośrodek prywatny czy państwowy?

Prywatny ośrodek leczenia alkoholizmuDo wyboru mamy prywatny ośrodek leczenia alkoholizmu, a także ten państwowy. W tym pierwszym przypadku kluczowe jest skierowanie na odwykowe leczenie- może zostać przekazane w przez psychiatrę lub lekarza POZ. Miejmy świadomość tego, że tego typu dokumenty ważny jest przez 14 dni. Z praktycznego punktu widzenia oznacza to, że w tym czasie musimy dostarczyć je do wybranej placówki. Nie zapominajmy, że nie każdy szpital oferuje leczenie alkoholowych uzależnień. W Warszawie przykładowo jest jedynie kilka takich placówek, co prowadzi do tego, że musimy męczyć się z długimi kolejkami, których uniknąć się po prostu nie da. Wytrwanie w trzeźwości przez tak długi okres czasu wydaje się być często czymś niemożliwym. Dodatkowo leczenie dzienne lub ambulatoryjne nie zawsze przynosi takie efekty, jak byśmy sobie tego życzyli. W przypadku tego typu incydentów prywatny ośrodek leczenia alkoholizmu może okazać się rozsądniejszy. Nie ma konieczności posiadania skierowania, dlatego też formalności nie sprawiają większych trudności. Dużą zaletą takiego rozwiązania jest przede wszystkim to, że wszelkie działania są podejmowane niemalże natychmiast. Prywatna klinika to rozwiązanie dla tych wszystkich, którzy są zainteresowani zachowaniem anonimowości. Zwróćmy uwagę również na standard, który jest oferowany przez kliniki prywatne. Warto w tym miejscu mieć świadomość tego, że leczenie alkoholizmu prywatnie jest nieco droższe. Pamiętajmy jednak, że nasze zdrowie jest bezcenne, natomiast interwencja podjęta w odpowiednim czasie zwiększa szansę na to, że leczenie zakończy się powodzeniem. 

Czy prywatne leczenie alkoholizmu jest gwarancją wysokiej jakości?

Nie bez powodu prywatny ośrodek leczenia alkoholizmu cieszy się tak dużą popularnością. Jeśli zdecydujemy się na takie rozwiązanie, wówczas mamy wiele możliwości co do wyboru sposobu leczenia. W każdym przypadku kadra oferuje pomoc profesjonalną. Dodatkowo możemy liczyć na tzw. malownicze otoczenie, w konsekwencji możemy się wyciszyć i rozpocząć pracę nad sobą. Płatność niejednokrotnie możemy rozłożyć na raty. Wbrew pozorom jest to bardzo rozsądna opcja, biorąc pod uwagę, że koszt leczenia często nie należy do najniższych. W tym przypadku priorytetowe znaczenie ma jednak nasze zdrowie, a także nasza rodzina. Co godne podkreślenia, prywatny ośrodek leczenia bardzo często organizuje warsztaty dla osób, które zakończyły terapię i chcą podtrzymać abstynencję. 

Szczecin podolog

Szczecin podolog: piękne stopy stanowią naszą wizytówkę, szczególnie latem, kiedy nosimy często odkryte buty, na przykład sandałki. Niemniej jednak, warto mieć na uwadze, iż odpowiednie zadbanie o swoje stopy nie powinno być kojarzone wyłącznie ze względami czysto estetycznymi. Sporo spośród nas po prostu zapomina, iż stopy będą nas nieść do końca życia, dlatego tak istotne będzie regularne dbanie o nie. W takim celu warto jest odwiedzić gabinet podologiczny, a zatem udać się do osoby, która zajmuje się właśnie różnymi schorzeniami w obrębie stóp.

Podolog – kim właściwie jest?

Podolog to specjalista w zakresie leczenia schorzeń stóp. Chociaż nazwa wymienionej profesji sugeruje ścisły związek z medycyną, należy mieć na względzie, iż podolodzy nie są absolutnie lekarzami, a ich zawód związany jest raczej z kosmetologią. Jednakże, podolog nierzadko nawiązuje współpracę z diabetologiem, chirurgiem czy też dermatologiem.

Do podologa powinni się zgłosić pacjenci, którzy cierpią na schorzenia takie, jak: odciski, haluksy, grzybica stóp czy też wrastające paznokcie. Poza leczeniem wymienionych tutaj chorób, podolog może przeprowadzić odpowiedni wywiad ze swoim pacjentem, który powiązany jest z pielęgnacją stóp oraz pomoże w eliminacji błędów popełnianych w czasie dbania o swoje stopy.

Czym zajmuje się podolog?

Zadanie podologa to eliminacja chorób mających ścisły związek ze stopami. W zakresie działalności podologa znajduje się leczenie poważnych schorzeń, takich jak chociażby tak zwana stopa cukrzycowa (powikłanie po cukrzycowe, które objawia się nieodpowiednim ukrwieniem stóp, co z kolei zmniejsza wrażliwość na ból i spowalnia proces gojenia się owrzodzeń oraz ran), jak również mniej poważnych dolegliwości, jakimi są przykładowo wrastający paznokieć (wrastanie krawędzi wewnętrznej paznokcia w powierzchnię skóry) czy też grzybica stóp (pojawianie się na stopach plam o czerwonym kolorze albo pęcherzy, którym towarzyszyć może pieczenie albo swędzenie).

Poza leczeniem powyżej wymienionych dolegliwości, podolog zajmuje się również przeprowadzaniem masażu stóp czy też zakładaniem opatrunków na stopy, dobieraniem właściwej ortezy, a nawet i w pełni profesjonalnym obcinaniem paznokci. Do podologa możemy się udać też celem pozyskania porady profesjonalnej związanej z pielęgnacją stóp i profilaktyką leczenia schorzeń z nimi związanych.

Inne przypadłości, w przypadku których pomoże nam podolog 

Do gabinetu podologa powinny się wybrać osoby borykające się z problemem suchych albo nawet pękających pięt. Jest to nierzadka przypadłość powiązana z tym, iż skóra znajdująca się na piętach jest dużo grubsza, aniżeli ta na pozostałych częściach naszego ciała. Jest również podatniejsza na wysuszenie oraz rogowacenie, co zaś nierzadko może doprowadzić do wysuszenia oraz pękania pięt.

Szczecin podologInnym schorzeniem, z którym trzeba się wybrać do podologa, będą wystające brodawki na stopach, czyli zmiany na powierzchni skóry o zielonkawej albo żółtawej barwie, które wywoływane są z uwagi na wnikanie do organizmu wirusa HPV. Występowanie brodawek na stopach trzeba możliwie najszybciej poddać konsultacji z dermatologiem albo podologiem, gdyż mogą w niedługim czasie doprowadzić do zainfekowania zdrowej skóry pacjenta.

Kolejną przypadłością, w przypadku której może nam pomóc właśnie podolog, będą odciski. Odciskami nazywane są zrogowaciałe zmiany pojawiające się na stopach. Powstają one na skutek ucisku, zwykle spowodowanego noszeniem niewłaściwego obuwia. Chociaż dolegliwość ta stanowi jedną z częściej występujących w przypadku stóp, to dolegliwości bólowe wywoływane odciskami mogą być na tyle odczuwalne, iż uniemożliwią osobie chorej swobodę poruszania się.

Badanie przeprowadzane przez podologa – jak właściwie wygląda?

Badanie w gabinecie podologicznym, powinno zacząć się od zebrania informacji odnośnie trybu życia czy też przebytych kontuzji od pacjenta. Nierzadko już wywiad może być wystarczający celem postawienia właściwej diagnozy. Następny etap to badanie z użyciem podobaroskopu.

Pacjent musi ściągnąć obuwie i stanąć na specjalistycznej macie, która wysyła do komputera obraz stóp. Pierwsza, statyczna część tego badania da obraz rozłożenia ciężaru całego ciała na każdą ze stóp, jak i wskaże, gdzie jest środek ciężkości. Drugi etap, tak zwany dynamiczny, pokaże chociażby wzór, jaki ma chód pacjenta, jak również to, czy stawia on równomierne kroki. Ostatni etap, to badanie o charakterze manualnym. Podolog bada chociażby ruchomość wszystkich stawów albo ustawienia miednicy. Pomoże to również w ustaleniu, czy u pacjenta nie występują żadne zaburzenia w obrębie układu mięśniowego (czy nie powstały zaniki mięśniowe czy też przykurcze). Po wykonaniu badania lekarz będzie w stanie określić, czy u pacjenta konieczne są na przykład specjalne wkładki do obuwia.

Zadbane i piękne stopy, to marzenie wielu osób. Niemniej jednak trzeba mieć na uwadze, iż musimy zadbać nie tylko o estetyczny wygląd stóp. zadbanie o ich zdrowie oraz leczenie wszelkich schorzeń występujących w ich obrębie, przynosi zdecydowaną ulgę oraz pozwala na powrót do odpowiedniego trybu życia.

Adwokat Praga

Adwokat Praga: sprawy w sądzie są bardzo problematyczne. Musimy posiadać nie tylko szeroką wiedzę w zakresie prawa, ale także ponadprzeciętną odporność emocjonalną. Kiedy bronimy się lub ubiegamy się o roszczenia w stosunku do drugiej osoby, wówczas nie jesteśmy obiektywni. Potrzebujemy specjalisty, który będzie mógł na chłodno przeanalizować daną sprawę. Kto to jest adwokat? Czym się zajmuje? W jakich miejscach może on pracować? Jakimi cechami charakteryzuje się dobry adwokat? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w poniższym artykule, do którego przeczytania serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych czytelników. 

Kto to jest adwokat?

Gdybyśmy zdecydowali się na zdefiniowanie adwokata, wówczas moglibyśmy dojść do wniosku, że jest to pewna osoba specjalizująca się w dziedzinie prawa. Posiada on satysfakcjonujące wykształcenie prawnicze, a także aplikację adwokacką, dzięki czemu mamy gwarancję co do tego, że zna się na wykonywanej pracy. Dodatkowo adwokat Praga może pochwalić się zdanym egzaminem, który uprawnia do tego, aby wykonywać ten zawód. Adwokaci świadczą pomoc prawną osobom, które jej potrzebują. Jako ciekawostkę warto przytoczyć, że potocznie nazywany jest przez wielu mecenasem. Co godne podkreślenia, jest to również zwrot grzecznościowy, który możemy zauważyć w pismach, a także w sytuacji, kiedy w sposób bezpośredni zwracamy się do adwokata. 

Czym zajmuje się adwokat?

Adwokat PragaWiemy już, kim dokładnie jest adwokat Praga. Warto uzyskać nieco więcej informacji na temat tego, czym zajmuje się taki specjalista, czyli jakie ma obowiązki. Przede wszystkim udziela on pomocy prawnej osobom, które takowej potrzebują. Może on również opracowywać projekty aktów prawnych, jak również sporządzać opinie prawne. Z reguły występuje on przed sądem i przed urzędami w celu obrony klienta. Specjalista tworzy umowy, dokumenty i statuty, które mają charakter prawny. W praktyce zakres prac może być nieco szerszy, bowiem adwokat Praga musi wykonywać wiele różnorodnych obowiązków. Głównym jego zadaniem jest obrona osób oskarżonych w sprawach karnych, doradztwo, a także reprezentowanie klientów przed sądami w cywilnych sprawach bądź przed innymi instytucjami. Pamiętajmy jednak, że nic nie jest za darmo- taka pomoc prawna jest odpłatna. Koszt zależny jest od wielu czynników, jak chociażby doświadczenie, stopień skomplikowania sprawy, poświęcony czas, region Polski.

Jako ciekawostkę warto w tym miejscu przytoczyć, że bardzo często adwokaci zajmują się jedynie sprawami osób fizycznych lub osób prawnych- wówczas mogą jeszcze bardziej wgłębić się w prowadzoną sprawę. Jeśli mowa o osobach fizycznych, to najbardziej powszechne są sprawy związane z prawem karnym, rodzinnym i cywilnym. Adwokat Praga reprezentuje swojego klienta na mocy pełnomocnictwa, które musi być wcześniej wystawione. Obsługa podmiotów prawnych związana jest z reguły ze sprawami z prawa handlowego, finansowego lub administracyjnego. Przykładowo pomaga w stworzeniu i zawieraniu umów, w sprawach podatkowych, a także podczas zawiązywania spółek.

W jakich miejscach pracują adwokaci?

Wielu potencjalnie zainteresowanych klientów zastanawia się, gdzie tak właściwie pracuje adwokat Praga. Otóż najczęstszym miejscem jest oczywiście kancelaria adwokacka. Możliwe jest dołączenie do istniejącego już zespołu lub założenie własnego – ze wspólnikami. W takich zespołach mamy do czynienia z rozsądnym podziałem zadań- każdy pracownik zajmuje się różnymi specjalizacjami. Wiele kancelarii adwokackich decyduje się na to, aby zajmować się jedynie określoną dziedziną prawa. W Polsce istnieją osoby, które zajmują się przykładowo jedynie rozwodowymi sprawami lub tymi alimentacyjnymi. Wbrew pozorom takie wyodrębnienie jest jak najbardziej rozsądne, bowiem w ten sposób możliwe jest zwiększenie zaufania ze strony klientów- są oni przekonani, że zespół zna się na wykonywanej pracy, skoro specjalizuje się w danym aspekcie. Udzielanie pomocy prawnej jest wówczas na bardzo wysokim poziomie.

Czym charakteryzuje się dobry adwokat?

Wbrew pozorom bycie dobrym adwokatem nie należy do najłatwiejszych. Specjalista powinien charakteryzować się kilkoma cechami- w znacznym stopniu ułatwiają one pracę na najwyższym poziomie. Kluczowa jest dobra pamięć. To właśnie dzięki niej adwokat Praga jest w stanie poruszać się wśród przepisów prawa w sposób swobodny. Nie bez znaczenia jest umiejętność kojarzenia szczegółów, a także logiczne myślenie. Specjaliści potrafią w łatwy sposób wypowiedzieć się w sposób konstruktywny. Niemniej istotna jest cierpliwość i wytrzymałość. Dobry adwokat Praga przekona swoich słuchaczy co do tego, że jego stanowisko jest słuszne. Posiada wysokie umiejętności w zakresie perswazji – wbrew pozorom w tym zawodzie jest to bardzo pożądane. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że w kwestiach medycznych nie ma żadnych przeciwwskazań. Przeszkadzać może jednak wada wymowy i słuchu, bowiem znacząco utrudnia to proces wykonywania zawodu. Dotyczy to również specjalistów, którzy poruszają się na wózkach inwalidzkich. 

Kancelaria frankowa w Toruniu

Kancelaria frankowa w Toruniu: Kiedyś zdecydowałeś się na kredyt we frankach szwajcarskich? Np. doradca finansowy przekonał Cię, że to będzie znakomita inwestycja Twoich pieniędzy? Później szybko okazało się jednak, że to był błąd? Nie brakuje ludzi, którzy z rozmaitych powodów wzięli kredyt we frankach szwajcarskich, a teraz tego żałują… Jak można wyjść z tej sytuacji? Czy są skuteczne rozwiązania?

Sporo osób wzięło kredyt we frankach

Kancelaria frankowa w ToruniuKredyty hipoteczne zazwyczaj bierze się na kilkanaście, czy nawet kilkadziesiąt lat. Wiele osób zdecydowało się na pożyczki we frankach. Dlaczego? Warto zaznaczyć, że chodzi oczywiście o kwestie finansowe. Np. jeszcze na początku sierpnia 2008 roku jeden frank szwajcarski (jego skrót to CHF) kosztował 1,96 PLN (w odniesieniu do jednej złotówki). Dla wielu osób to była prawdziwa okazja. Co więcej, kredyty we frankach szwajcarskich były rekomendowane przez ekspertów, jak i same… placówki bankowe. W XXI wieku sporo osób (co wynika np. ze statystyk) zdecydowało się zatem na pożyczki w tej walucie. To był błąd. Stara zasada mówi, że warto stawiać na kredyty w tej walucie, w której się na co dzień zarabia. Niewiele wskazywało jednak na taki krach, jaki nastąpił później… Należy też wspomnieć o tym, że dla wielu osób pożyczki we frankach szwajcarskich były jedynym możliwym rozwiązaniem, aby spełnić marzenie o posiadaniu własnego domu, czy mieszkania. Kilkanaście, kilkadziesiąt lat temu to była zdecydowanie bardziej atrakcyjna opcja w porównaniu do pożyczek w rodzimych złotówkach. Potem jednak sytuacja zmieniła się o 180 stopni. Jeden frank szwajcarski (na początku 2015 roku) kosztował już ponad… 4 PLN. Przez to raty były zdecydowanie wyższe niż na samym początku. Jeśli np. ktoś wziął kredyt w 2008 roku, to musiał liczyć się mniej więcej z dwukrotnie wyższymi kosztami. Nie da się zaś ukryć, że to spore obciążenie dla każdego domowego budżetu. Niestety, przez kolejne lata kurs franka szwajcarskiego nie wrócił do niskich wartości. Obecnie (stan na 9 marca 2022 roku) wynosi on 4,81 (w odniesieniu do złotówki).

Co można zrobić w takiej sytuacji?

Na pewno nie można się poddawać. Nie powinieneś też udawać, że nic się nie dzieje. Szczególnie że są na tej płaszczyźnie odpowiednie, skuteczne metody postępowania. W pierwszej kolejności powinna być przez Ciebie wybrana profesjonalna kancelaria frankowa. Mieszkasz w Toruniu? A może szukasz czegoś w okolicach? Mamy dobre wiadomości. W tym regionie znajduje się profesjonalna kancelaria frankowa Toruń, która jest doświadczona i zarazem rekomendowana. Czym kierować się w czasie wyboru podmiotów, które pomagają w tego typu sprawach? Lokalizacja nie jest tutaj najważniejsza (chociaż oczywiście warto zwracać uwagę na ten czynnik). Przede wszystkim liczy się to, by zdecydować się na podmioty, które mają obycie w takich zagadnieniach. Jak działają profesjonaliści z prawdziwego zdarzenia? Porządna kancelaria frankowa na początku analizuje sytuację konkretnego Klienta. Dlatego warto przynieść na umówione spotkanie całą dokumentację. Są na rynku podmioty, które dokonują bezpłatnej wyceny. Jeśli zdecydujesz się na doświadczonych ekspertów, to masz szansę na pozytywne rozwiązanie Twojej sprawy. Warto zaznaczyć, że profesjonalna kancelaria frankowa Toruń potrafi doprowadzić nawet do unieważnienia umów, które bazowały na frankach szwajcarskich. Warto zatem kooperować z takimi fachowcami. To bowiem szansa na to, by wygrać i tym samym płacić o wiele mniejsze raty. Nie zapowiada się natomiast na to, by kurs franka szwajcarskiego miał zmaleć w najbliższym czasie. Polecana kancelaria frankowa Toruń ma specjalistów, którzy uważają, że sytuacja będzie z miesiąca na miesiąc… coraz trudniejsza. Szczególnie teraz. W wyniku rosyjskiej inwazji na Ukrainę złotówka bardzo mocno się osłabiła. Jeszcze miesiąc temu (luty 2022 roku) jeden frank szwajcarski kosztował „tylko” 4,26 PLN. Teraz ta stawka jest zdecydowanie większa. Jeśli masz kredyt we frankach szwajcarskich, to nie wahaj się, tylko znajdź specjalistów i umów się na pierwszą wizytę.

Ważne są zabezpieczenia sądowe

Profesjonalna kancelaria frankowa Toruń jest bardzo skuteczna w swoich działaniach. Oczywiście, każdy przypadek należy traktować indywidualnie. Na szczęście eksperci doskonale zdają sobie z tego sprawę. Co ważne, fachowcy odpowiednio reprezentują interesy swojego Klienta. Jeśli zdecydujesz się na fachowców, to są duże szanse na wygraną oraz spore oszczędności w kolejnych miesiącach i latach. Warto bowiem dodać, że często kredyty hipoteczne w tej walucie były zaciągane nawet na ćwierć wieku itp. Co jest tutaj bardzo istotne? Chodzi o zabezpieczenia sądowe. Nowoczesna kancelaria frankowa Toruń dba o to, by uzyskać takie dokumenty. Dzięki temu Klienci mogą natychmiast zaprzestać płacenia pożyczek w tej właśnie (niekorzystnej dla siebie) walucie. Warto zauważyć, że samodzielnie trudno jest coś zdziałać na tej płaszczyźnie. Nie ma sensu tracić zatem czasu. Lepiej jest od razu wybrać dobrych fachowców, którzy pomogą wygrać z bankiem i uwolnić się od drastycznie wysokich rat…

Przesiewacze wibracyjne do ziemi

Przesiewacze wibracyjne do ziemi to urządzenia, których nie może zabraknąć na placu budowy, w przemyśle wydobywczym a także w rolnictwie. Działanie tych maszyn opiera się na wykorzystywaniu sita, które pod wpływem wibracji przesiewa materiał o danej wielkości drobin, skutecznie sortując większe elementy, oddzielając jeden surowiec od drugiego. Często wykorzystywanym urządzeniem jest przesiewacz wibracyjny do ziemi, wyposażony w specjalne sito, które pozwala otrzymać doskonale odsiany sypki surowiec. Największym zainteresowaniem cieszą niewielkich wymiarów maszyny mobilne, które są łatwe w transporcie, proste w obsłudze a do tego efektywne w działaniu i wytrzymałe.

Czym są przesiewacze wibracyjne do ziemi?

przesiewarka-do-piaskuPrzesiewacze wibracyjne do ziemi posiadają różne możliwości zastosowania. Zamawiając urządzenie od producenta wystarczy podać rodzaj materiału, który będzie selekcjonowany, ponieważ sprzęt do ziemi musi mieć inną wielkość oczek niż do kruszywa. Spore znaczenie ma także jego granulacja i wilgotność. Przesiewacz wibracyjny do ziemi PWB 40 świetnie sprawdza się przy przesiewaniu ziemi i kompostu, piasku, torfu oraz innych materiałów. To urządzenie dobrze oddziela zanieczyszczenia, dlatego może być wykorzystywane w różnych gałęziach przemysłu.

Ten przesiewacz wibracyjny do ziemi producent wyposażył w silnik elektryczny 400V o mocy 1.5kW, dwa pokłady sit powierzchnią przesiewającą sit 3m2. Sprzęt stanowi wyjątkowe połączenie wydajności i mobilności. Urządzenie ma niewielki wymiary a jego masa własna umożliwia łatwe przewożenie w dowolne miejsce. Przesiewacz wibracyjny do ziemi PWB 40, może być wykorzystywany do przesiewania kompostu, gliny, żwiru i kamieni. Sita przesiewacza mają naciąg wzdłużny, a wymiana sit polega jedynie na odkręceniu trzech śrub na każde sito.

Zastosowanie przesiewaczy wibracyjnych do ziemi

Sam proces przesiewania wiąże się z sortowaniem ziemi przy pomocy sit umieszczonych w przesiewaczu. Ziemia podzielona jest na kilka frakcji pod kątem wielkości ziaren i eliminowane są wszelkie grudy, kamienie, szkło i żwir. Następnie uzyskany produkt końcowy każdego przesiewu jest dalej wykorzystywany w praktyce. Przesiewacze wibracyjne do ziemi znajdują zastosowanie w firmach zajmujących się produkowaniem biomasy, kompostowaniem, recyklingiem odpadów i sortowaniem.

Wykorzystanie tego rodzaju przesiewacza do hummusu będzie potrzebne tam, gdzie występuje konieczność użycia mobilnej zautomatyzowanej techniki przesiewu. Zamawiając taką maszynę u producenta można mieć pewność jej solidności i bezawaryjnej pracy. Do produkcji przesiewaczy wykorzystywane są wysokiej jakości komponenty, odporne na duże przeciążania. Natomiast, technologicznie systemy stanowią zapewnienie o ich efektywności i niskich kosztach eksploatacji.

Jakie są rodzaje przesiewaczy wibracyjnych do ziemi?

Dostępne są przesiewacze 2 i 3 frakcyjne, z wykorzystaniem większej ilości sit, z konstrukcją zamkniętą i otwartą. Przesiewacz PWB 40-3F rozdziela materiał przesiewany na trzy frakcję. Producent wyposażył przesiewacz w przenośnik taśmowy i osłony zsypowe, co powoduje, że pierwsza frakcja odzianego materiału przedostaje się na tył przesiewacza, natomiast druga frakcja jest odrzucana na bok maszyny za pomocą przenośnika taśmowego. Trzecia frakcja jest przenoszona do wnętrza przesiewacza.

Dzięki zastosowaniu sita o odpowiednim rozmiarze oczek, nie ulega ono zapychaniu mokrym kompostem. Można oddzielić jeszcze nie rozłożone elementy od dojrzałego kompostu, po czym może być on spulchniony i napowietrzony, co ułatwia nawożenie. Przesiewacz wibracyjny do ziemi wyposażony jest w komplet sit tzn.: górne sito zgrzewane oczko 30×30, dolne sito strunowe 10mm. Wykorzystując urządzenie do przesiewania ziemi ogrodowej, uda się skutecznie oddzielić gałązki, liście i korzenie. Taka wysortowana ziemia będzie idealna pod uprawę roślin.

Zobacz koniecznie:

Jak wygląda sortowanie w przesiewaczu wibracyjnym?

Mechanizm działania przesiewacza, opiera się na kilku etapach segregowania materiałów sypkich.

  • Przesiewanie pierwotne – czyli usunięcie gliny i pozostałych zanieczyszczeń. Dobrej jakości przesiewacz wibracyjny jest odporny na zatykanie oczek, przez które przechodzi ziemia, a także na ewentualne uszkodzenia przez większe kamienie. Dlatego do przesiewania ziemi najodpowiedniejsze są modele wibracyjne.
  • Przesiewanie wtórne – podczas pracy przesiewacza materiał jest sortowany na frakcje, które spełniają wymagane normy technologiczne.
  • Sortowanie końcowe – polega na następnym dzieleniu materiału na ostateczne frakcje, czego konsekwencją jest taka sama ilość i czystość ziaren.

Mimo, że istnieje kilka rodzajów przesiewaczy wibracyjnych, najlepszym rozwiązaniem jest zakup maszyny łatwej do przewożenia. Zamówienie przesiewacza u producenta jest najlepszą opcją, ponieważ można wybrać różne rodzaje sit, wykonane z różnych materiałów. Dlatego urządzenia są poszukiwane przez firmy o różnych potrzebach, ale oczekujące sprzętu niezawodnego, bezpiecznego i dobrej cenie. Zakup przesiewacza wibracyjnego do ziemi jest posunięciem zarówno praktycznym i ekologicznym, ponieważ jego działanie przyczynia się do ograniczenia ilości odpadów. A także zwiększa bezpieczeństwo pracy poprzez oddzielenie materiałów ostrych, które mogłyby zranić użytkownika.   

Witamina C ile dziennie – najważniejsze informacje

Witamina C ile dziennie – najważniejsze informacje – przez witaminę C trzeba rozumieć nic innego, jak przede wszystkim swojego rodzaju kwas askorbinowy, który przyczynia się w dużej mierze do wzmocnienia ludzkiego organizmu. Witamina ta uważana jest według statystyk za jedną z najczęściej stosowanych witamin w obecnych czasach i to nie tylko przez osoby dorosłe, ale również przez dzieci.

Należy również zaznaczyć, iż witamina ta charakteryzuje się tym, iż wspomaga proces leczenia nadciśnienia tętniczego, jak również przyczynia się do poprawy jakości skóry. W szczególności, jeżeli chodzi o osoby, które borykają się z problemem trądziku, bądź występowaniem przebarwień skórnych. Nic więc dziwnego, że w chwili obecnej witamina ta ma zastosowanie nie tylko w medycynie, ale również w szeroko rozumianej kosmetologii.

Czy istnieje możliwość przedawkowania witaminy C?

Należy zaznaczyć, iż tak jak w każdym przypadku dotyczącym stosowania różnorodnych witamin, czy też suplementów, tak również i w przypadku witaminy C oczywiście, że istnieje możliwość jej przedawkowania. Otóż należy powiedzieć przede wszystkim to, iż jedną z najważniejszych kwestii jest w szczególności to, aby pamiętać o tym, iż  racjonalne podejście jest najważniejsze, jeżeli chodzi o kwestię przyjmowanych porcji tej substancji, jaką jest witamina C. Należy również zaznaczyć, że samo zażywanie witaminy C w bardzo dużych ilościach, by w ten sposób móc szybko zapobiegać między innymi przeziębieniu nie należy do dobrego rozwiązania. Otóż dzieje się tak w dużej mierze dlatego, ponieważ nasz organizm ma możliwość doskonałej obrony przed zbyt zawyżonym stężeniem tej witaminy. W związku z tym należy to rozumieć w taki sposób, że ludzkie tkanki są w dość wystarczający sposób wyposażone w witaminę C, a to w bardzo znaczny sposób ogranicza  zdolność ludzkich  jelit  przede wszystkim do wchłaniania tej witaminy, jak również należy jeszcze dodać, iż podczas tego rozwiązania następuje także o wiele bardziej zwiększone wydalanie przez nerki.

W związku z tym, pojawia się pytanie, ile należy przyjmować witaminy C, aby nie zaszkodzić własnemu zdrowiu?

Otóż, odpowiadając na to pytanie, należy powiedzieć przede wszystkim to, iż aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu wystarczy, że będziemy przyjmować jedynie 500 mg witaminy C. Większa ilość może w dużym stopniu przyczynić się do wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych, do których można zakwalifikować przede wszystkim takie aspekty jak: nudności, problemy ze snem, wymioty, ale również problemy ze wzrokiem, bądź też nadmierne bóle mięśni oraz bóle stawów. 

Czy można stosować witaminę C w połączeniu z innymi lekami?

Witamina C ile dziennie - najważniejsze informacjeOtóż, należy zaznaczyć, iż w chwili obecnej, witamina C jest uznawana za jedną z najbezpieczniejszych substancji, które uważane są za pomocy w poprawie naszego zdrowia i samopoczucia. Aczkolwiek, trzeba pamiętać również o tym, iż w przypadku stosowania niektórych leków, witamina C może okazać się dość niekorzystna dla naszego organizmu. Chodzi w tym przypadku przede wszystkim o to, że może się ona przyczyniać w przypadku stosowania niektórych leków w szczególności do znaczącego zwiększenia kwasu askorbinowego. Chodzi w tej sytuacji między innymi o zastosowanie przez znacznie wydłużony okres czasu aspiryny, bowiem przez to zwiększa się w znaczącym stopniu wydalanie kwasu askorbinowego. Dlatego też, w takiej sytuacji należy zrobić nic innego, jak tylko zwiększyć dawkę przyjmowanej witaminy Oczywiście inną, bardzo istotną istotną informacją jest również to, iż na wszelkie występujące niedobory jesteśmy bardziej narażeni zimą.

Czy zaleca się stosowanie witaminy C w trakcie ciąży?

To jest bardzo ciekawa kwestia, ponieważ swojego czasu wykonano bardzo wiele badań, które dowodziły, że zwierzęta podczas trwania ciąży bardzo źle znosiły stosowanie witaminy C. Aczkolwiek, jeżeli chodzi o ludzi to należy powiedzieć, że witamina C nie ma destrukcyjnego wpływu na kobiety, które spodziewają się swojego dziecka. W związku z tym, odpowiadając na pytania, należy w jasny sposób stwierdzić, iż kobiety w ciąży mogą bez problemu spożywać witaminę C, a wręcz jej stosowanie jest bardzo wskazane. Bowiem witamina C w odpowiedni sposób wpływa na zachowanie ochrony gospodarki odpornościowej, jak również przyczynia się do dobrego samopoczucia oraz do poprawy jakości skóry. 

Czy cytrusy są jedynymi produktami, w których można znaleźć odpowiednią ilość witaminy C?

Cytrusy nie są jedynymi produktami spożywczymi, w których można znaleźć odpowiednie ilości witaminy C. Bowiem witaminę C można znaleźć w wielu zróżnicowanych produktach, do których można zaliczyć między innymi: papaje, pomarańcze, truskawki, gruszki, kapustę kiszoną, ogórki kiszone, ale również pomidory, bądź też brokuły i brukselki. 

Co się stanie z naszym organizmem, gdy będzie w nim niedobór witaminy C?

Jeżeli w naszym organizmie będzie niedobór witaminy C to możemy spodziewać się przede wszystkim takich objawów jak: bóle głowy, nudności, wymioty, bóle stawów, bóle mięśni, zaburzenia widzenia, ale również problemy z trawieniem i problemy z wypryskami na twarzy, 

Jak nazywa się uzależnienie od komputera?

Jak nazywa się uzależnienie od komputera? Leczenie uzależnień to wyzwanie stojące nie tylko przed ośrodkami odwykowymi, ale także przed rodzicami i pedagogami szkolnymi. Wraz z rozwojem technologii pojawiły się bowiem nowe zagrożenia, związane między innymi z długotrwałym korzystaniem z komputera. W znacznym stopniu dotyczy to młodzieży szkolnej. Większa część młodych ludzi nie wyobraża sobie życia bez komputera i internetu. Jak nazywa się uzależnienie od komputera? Jakie są objawy tego typu zaburzeń? Jakie metody obejmuje terapia uzależnień od internetu i komputera?

Komputeroholizm – uzależnienie od komputera

Jeżeli chodzi o uzależnienie od internetu, to w przestrzeni społecznej pojawiły się określenia definiujące ten problem, takie jak m.in. „siecioholizm”, „internetoholizm”, albo „cybernałóg”. Bezsprzecznie można uznać, że uzależnienie od komputera jest pojęciem szerszym niż siecioholizm, jednak  ściśle z nim powiązanym. Ta forma uzależnienia nazywana jest „komputeroholizmem” lub „komputeromanią”. Co prawda, określenie „komputeromaniak” kojarzy się zwykle pozytywnie z osobą zafascynowaną światem informatyki. Jednak, obsesja na punkcie komputerów może przybrać postać nałogu.

Kogo dotyka komputeroholizm?

Problem dotyczy osób, które odczuwają wewnętrzny przymus ciągłego korzystania z komputera. Mowa tutaj o przypadkach chorobliwej zależności od np. gier komputerowych lub internetu. Dla takich osób, komputer staje się centrum aktywności życiowej, a jego użytkowanie odbywa się kosztem pozostałych sfer życia, które są zaniedbywane. Ofiarą takiego uzależnienia łatwo padają dzieci i młodzież. Stąd, tak ważna jest czujność ze strony rodziców i nauczycieli, jak również działalność edukacyjna i profilaktyczna, którą prowadzi niejeden ośrodek profilaktyki i terapii uzależnień.

Typy komputeroholików

Przedmiotem uzależnienia mogą być różne aktywności związane z komputerem. W zależności od tego, do czego osoba uzależniona wykorzystuje komputer, wyróżnia się kilka typów komputeroholizmu:

  • uzależnienie od gier komputerowych,
  • uzależnienie od internetu,
  • socjomania internetowa, tj. uzależnienie od mediów społecznościowych,
  • erotomania internetowa, czyli uzależnienie od stron, filmów i zdjęć o tematyce pornograficznej lub erotycznej,
  • przeciążenie informacyjne – obsesyjne zasysanie wszelkich informacji z komputera i internetu.

Jak rozpoznać komputeroholika?

Jak nazywa się uzależnienie od komputera?Granica pomiędzy fascynatem nowych technologii i informatyki, a osobą uzależnioną, jest bardzo cienka. Często trudno jest przesądzić jednoznacznie, czy mamy do czynienia z niewielką obsesją, czy poważnym nałogiem, w przypadku którego konieczna będzie terapia dla uzależnionych. Jednym z pierwszych symptomów, świadczących o istnieniu problemu, jest stopniowe zwiększanie liczby godzin spędzanych przed komputerem. Z czasem, odbywa się to kosztem innych aktywności, życia rodzinnego lub obowiązków zawodowych. Osoby uzależnione często zarywają noce, czego konsekwencją bywa słaba koncentracja i obniżenie aktywności w szkole lub w pracy. W przypadku uczniów może się to skończyć brakiem promocji do kolejnej klasy, zaś uzależnieni dorośli są pomijani w awansach lub nawet tracą zatrudnienie. Oczywiście pociąga to za sobą kolejne problemy, takie jak kłótnie w rodzinie. Typowym zachowaniem komputeroholika jest także alienowanie się od ludzi i rezygnacja z kontaktów towarzyskich. Znajomi ze świata rzeczywistego są zastępowani kontaktami w sieci. Negatywnym skutkiem odcięcia się od świata realnego jest upośledzenie komunikacji werbalnej. Zdarza się, że osoba uzależniona ma problemy z wysławianiem się lub stosuje słownictwo typowo komputerowe, bądź zaczerpnięte z internetu. Osoby ogarnięte nałogiem odczuwają stały lęk przed utratą dostępu do komputera. Brak możliwości bycia on-line powoduje u nich rozdrażnienie, niepokój, a także agresję.

Jak walczyć z komputeroholizmem?

Analogicznie jak w przypadku innych nałogów, takich jak chociażby alkoholizm lub narkomania, osobie uzależnionej trudno jest przyznać się do nałogu. Ponadto, nie jest rzeczą łatwą rozpoznanie, czy już mamy do czynienia z uzależnieniem. Tym bardziej, kiedy jego przedmiotem nie są substancje szkodliwe lub zakazane, ale zdobycze cywilizacji. Dla wczesnego wykrycia symptomów świadczących o komputeroholizmie, niezwykle istotna jest rola osób z najbliższego otoczenia. Rodzice powinni zwracać baczną uwagę, ile czasu dziecko poświęca na siedzenie przed monitorem komputera. Obniżenie stopni w szkole, problemy w kontaktach z rówieśnikami, porzucenie innych aktywności (np. sportowych) to powody do niepokoju, jeśli towarzyszy temu obsesja na punkcie komputera. Pierwszym krokiem powinno być wprowadzenie przez rodziców ścisłej kontroli. Istotne jest wyznaczenie dopuszczalnej dziennej liczby godzin poświęcanych na kontakt z komputerem. Jedną z możliwych opcji jest zainstalowanie narzędzi pozwalających na kontrolę dziecka w internecie. W sytuacji, jeśli próby ograniczania czasu spędzanego przed komputerem nie dają rezultatów, konieczna może być pomoc psychologa lub psychoterapeuty. Miejscem, gdzie takie wsparcie można uzyskać jest ośrodek leczenia uzależnień od internetu.